Painon pudotus vaatii muutoksia ruokailutottumuksiin. Minun tekemistäni muutoksista suurin lienee grilli- ja lenkkimakkarasta luopuminen. Katsoin parhaaksi luopua niistä kokonaan, sillä jos makkaraa on jääkaapissa, syön sen heti pois. On se kumma himo, sillä minulla voi olla kyllä alkoholia varastossa, eikä siihen tule halua hävittää se pois, mutta makkara se kyllä häviää. Aloittaessani tämän ruokaremontin päätin, ettei meidän jääkaapissa sitten makkaraa näy, eikä ole näkynyt, joten päätös saattaa pitää pidempäänkin. Kilossa grillimakkaraa on noin 2350 kaloria!
 |
| Yhdessä girillimakkarassa on noin 235 kaloria |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti